白湯の息抜き

　ちょっと走っただけで、こうも違うものかと。


　仕事に行く前に20分ほど近所を走ってみました。
　ホントは30分ほど走りたかったのですが、時間がなかったので。つまりそれだけ出勤時間が迫った時間に少し走っただけ。

　ただそれだけで、ここ最近悩まされていた仕事中の吐き気からずいぶんと解放された。こうも違うか。


　前にも一度走ってから出勤した。
　出勤前に30分ほど近所を走って。汗を流して。それから仕事に行った。
　その日はまったくもって体調がよくって、気持ちよく仕事ができたのを覚えている。
　今日は2度目。


　私の体調不良って、自律神経とかの問題だと思ってるんですよね。
　職場の環境に影響されてそれらのバランスが崩れる。体がそれについていけず、それが吐き気として現れる。そんな感じ。
　だから出勤直後に体調崩すけど、帰る頃には全然平気になっている。

　出勤前に走る。
　神経に刺激を与える。心臓を動かす。ウォーミングアップさせる。
　体がしっかりと準備を整えてから出勤すれば、職場についても神経が過敏に反応しない。



　よし、これでいこう。

　しばらくはこれでいってみよう。
　短時間でもいい。走ってから、心臓を動かしてから出勤する。



　いつだかテレビで見た。どこぞのIT企業の社長が、一日に一度は心臓に負荷を与えないと気持ち悪いって。
　えらく印象的に残っている言葉なのだけど、今の私はそれが言えるかもしれない。

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